"التأثيرات الفسيولوجية والبدنية التى تصاحب الدورة الشهرية فى مراحلها المختلفة لدى عضوات البارألمبية"

Transkript

1 "التأثيرات الفسيولوجية والبدنية التى تصاحب الدورة الشهرية فى مراحلها المختلفة لدى عضوات البارألمبية" ملخص البحث الشيماء محى الدين هنداوى امحمد الفيتورى حسن تكمن أهمية هذا البحث فى محاولة التعرف على تأثير فترات الدورة الطمثية على مستوى الكفاءة البدنية على الصعيد الليبي, وخاصة أن الدراسات السابقة ركزت على دراسة تأثير فترات الدورة الطمثية على مستوى األداء المهارى,أو لتقييم الحالة الجسمية والنفسية لالعبات من خالل استمارات االستبيان أو المقابالت الشخصية,ولم تتناول بصورة أكثر تفصيال ودقة تأثير تلك الفترات على مستوى الكفاءة البدنية باستخدام اختبارات مقننة. لهذا فقد استهدف هذا البحث التعرف على بعض التأثيرات الفسيولوجية والبدنية التي تصاحب الدورة الشهرية في مراحلها المختلفة لدى عضوات البارألمبية واستخدم الباحثان المنهج الوصفيباألسلوبالسحىلمالءمته لطبيعة البحث وأهدافه. واشتملت عينة البحث على عدد )32( من بين عضوات البارالمبية من ذوات االعاقة في ألطراف العليا بمدينة بنغازي بليبيا. واشارت النتائج الى انه في فترة أثناء الدورة يكون معدل النبض وضغط الدم االنقباضي مرتفع بينما في الحدود الطبيعية قبل الدورة وينخفض بشكل بسيط بعد الدورة أما ضغط الدم االنبساطي فلم يطرأ عليه أي تغيير خالل فترات الدورة الثالثة إذ يبقى في الحدود الطبيعية كما ترتفع السعة الحيوية خالل فترة بعد الدورة عنها قبل وأثناء الدورة و يرتفع مؤشر الكفاءة البدنية خالل الفترة بعد الدورة بينما ينخفض خالل فترتي قبل وأثناء الدورة المقدمة تعد الدورة الرحمية الطمثية من اهم الفروق بين الجنسين, وهي ظاهرة طبيعية كان الرأي السائد قديما فيها هو أن تلزم الفتاة فراشها عند المحيض وتمتنع كليا عن إيمجهود جسماني قد يجهدها ومن ناحية أخرى كان من رأي بعض المهتمين بهذا الموضوع أن الحركة الجسمانية المعتدلة لها أثر جيد على بعض الفتيات والسيدات وخاصة أثناء الحيض. عضو هيئة التدريس بكلية االداب / جامعة سبها عضو هيئة التدريس بكلية االداب / جامعة سبها

2 وتعد فترة الحيض هي العملية التي تتخلص فيها األنثى من الدم والخاليا الميتة المتخلفة من الرحم من خالل الجهاز التناسلي والتي تحدث فتريا كل شهر تقريبا بعد البلوغ وحتى سن اليأس. وقد يكون للرياضة تأثير على بداية البلوغ والحيض, حيث وجد أن الفتيات غير الرياضيات يبدأن البلوغ قبل الفتيات الرياضيات فقد كان هناك اتجاه إلعفاء التلميذات من ممارسة درس التربية الرياضية والنشاط الرياضي خالل فترة الحيض أما اليوم فإن معارضة المتخصصين في الطب تنحصر في مدى عنف الممارسة الرياضية التي تتحملها األنثى خالل هذه الفترة. وإن كانت الشواهد العلمية في هذا المجال محدودة. وأما األبحاث التي أجراها كل من بوكلرBockler 2791 وبالكا وسمكتا Bahlke&Smikta 2799 قد أكدت على أنه لم يعد ينظر إلى فترة الحيض كفترة ذات تأثير سلبي على مستوى األداء الرياضي للمرأة, وأصبح تقدير تأثيرها يتراوح بين جيد مشكلة البحث : - غير جيد تأثير بسيط جدا. )2( من خالل إطالع الباحثين وجدا أن الدورة الطمثية تؤثر على جميع أجهزة الجسم في خالل فترة حدوث الطمث والفترة السابقة لها مباشرة تحدث تغيرات وإضرابات في الهرمونات األنثوية بالدم مما يؤدي إلى اإلحساس بالصداع واأللم بالثديين , وأسفل الظهر والبطن مع ثقل بالساقين وإضطرابات بالهضم باإلضافة إلى الشعور بالخمول والتوتر والقلق, وعدم القدرة على التركيز وضعف االنتباه مما يعرض األنثى خاصة التي تمارس النشاط الرياضي إلى إمكانية التعرض لإلصابات كالتمزقات وااللتواءات والكسور. وقد أوضحت نتائج دراسة سلوى عبد الهادي 2782 والتي أجريت على طالبات كلية التربية الرياضية وتوصلت إلى زيادة حاالت عسر الطمث خالل الطمث. )1( وأشار مولر وهامر Moller & Hammer مع انخفاض القدرة على بذل مجهود بدني إلى أن فترتي ما قبل وأثناء الطمث تؤثر سلبيا على الكفاءة البدنية والفسيولوجية والمقدرة العقلية لألنثى إال فترة الطمث مستوى أداء الالعبات إذا قورنت بفترة ما قبل حدوث الطمث. )1( ونظرا ألن طالبات كلية التربية الرياضية يمارسن الكثير أقل تأثيرا سلبيا على من األنشطة الرياضية سواء الفردية أو الجماعية تبعا لمتطلبات الدراسة خالل العام الدراسي الواحد األمر الذي يتطلب مستوى عاليا من الكفاءة البدنية. وقد ال حظ الباحثان ندرة الدراسات التي تتناول تأثير فترات الدورة الطمثية على مستوى الكفاءة البدنية على الصعيد الليبي وخاصة أن الدراسات السابقة ركزت على دراسة تأثير فترات

3 الدورة الطمثية على مستوى األداء المهاري أو لتقييم الحالة الجسمية والنفسية لالعبات من خالل استمارات االستبيان أو المقابالت الشخصية ولم تتناول بصورة, الفترات على مستوى الكفاءة البدنية باستخدام اختبارات مقننة. أكثر تفصيال ودقة تأثير تلك ومن هنا تأتي فكرة هذه الدراسة كإحد المحاوالت العلمية التي قد تسهم في إلقاء الضوء على مدى تأثير فترات الدورة الطمثية على مستوى الكفاءة البدنية خالل تلك الفترات لدى عضوات البارألمبية. أهمية البحث والحاجة إليه : من خالل اإلطالع على الكثير من الدراسات واألبحاث العلمية وجد أن األبحاث على الصعيد العربي قليلة جدا بالمقارنة باألبحاث األجنبية التي تمت في هذا الموضوع فقد تسهم هذه الدراسات في إلقاء الضوء على بعض الحقائق العلمية التي تهم كل فتاة وسيدة وخاصة من تعمل في الحقل التربوي البدني سواء كانت طالبة العبة مدربة مدرسة تربية رياضية. رأى الباحثان ولهذا تحليل المراحل المختلفة للدورة الشهرية وما من تغيرات يصاحبها فسيولوجية حتى يتضح لنا مدى تأثير هذه المتغيرات على االداء البدني, وقد يفيد هذا البحث في إضافة الجديد بالنسبة للمدربين القائمين على التدريب لعضوات البارألمبية, وذلك باالهتمام الكثير من المتغيرات الفسيولوجية عند وضع البرامج التدريبية والتدريسية ولعل الدورة الشهرية أحد هذه المتغيرات. هدف البحث : -2 التعرف على بعض التأثيرات الفسيولوجية التي تصاحب الدورة الشهرية في مراحلها المختلفة لدى عضوات البارألمبية. التعرف على بعض التأثيرات مراحلها المختلفة لدى تساؤالت البحث : -2 البدنية عضوات البارألمبية. ما هي التأثيرات الفسيولوجية التي تصاحب الدورة عضوات البارألمبية ما هي التأثيرات عضوات البارألمبية الدراسات النظرية : الرياضة والمرأة : البدنية التي تصاحب الدورة الشهرية في الشهرية في مراحلها المختلفة لدى التي تصاحب الدورة الشهرية في مراحلها المختلفة لدى

4 هناك بعض الصفات الخاص بالمرأة من ناحية تركيبها التشريحي والفسيولوجي أي البدني والعضوي التي يجب مراعاتها في برنامج التمرين والتدريب الرياضي لها وإن ممارسة المرأة للرياضة بصفة منتظمة ومستمرة لها تأثير إيجابي علىصحتها وقدرتها على تحمل الجهد والقيام بواجباتها في الحياة كتأثيرها على الرجل. ومراعاة لتركيب المرأة البيولوجي نجد أن تقنين المجهود الرياضي للمرأة يختلف عن الرجل من ناحية الكم والكيف فقد كان منذ ( 10 أربعون ) عاما فقط أعلن علماء أمراض النساء أن ممارسة النساء للرياضة يؤثر على بروز وتضخم عضالتهن ويؤثر ذلك على أجهزتهن الداخلية وعلى قيامهن بالوظائف الخاصة بهن كنساء. ولكن نظرة العلماء اليوم اختلفت وبدأوا يؤيدون ممارسة المرأة للرياضة, وأكبر دليل على ذلك ما نراه اليوم من ممارسة المرأة للكثير من أنواع األنشطة الرياضية على المستويات المحلية والدولية وفي الدورات األولمبية التي لم يكن مسموحا لها قديما بممارستها فلقد أصبح من النادر أن نجد نوعا من أنواع الرياضة لم تتمكن المرأة حتى اآلن من طرقه وممارسته.)1( المرأة والمجهود الرياضي : إن المرأة يمكنها التدريب تماما كالرجل فلم تعد تأخذ الخواص الجنسية وأثرها على اختالفات المقدرة بالشكل الكبير الذي كانت عليه قديما فاالختالفات الجنسية تظهر في سن الطفولة والشباب فالفتيات في سن 22-8 عاما يتميزن بقوة وتحمل بنسبة مالئمة ولكن يظهر ذلك عند األوالد من سن عاما وقد يظهر من خالل عمليات التدريب أن هناك تقاربا بين الفتاة والفتى في القدرة على التكيف.) 5 ( وفي الكثير من البحوث الطبية الرياضية تم التوصل إلى إثبات أن الفتاة تبلغ أقسى نمو لمقدرتها على بذل الجهد في سن 21 عاما وبذلك أمكن التغلب على اآلراء القديمة التي كانت تنادي بأن الفتاة حتى سن 21 عاما يجب أن تمارس بعض التمرينات والرقص واأللعاب البسيطة فقط. )1( وبالنسبة للفتاة ال يوجد ما يسمى بأنواع الرياضة الخاصة فهي تمارس السباحة وتمرينات الجري والرقص على الجليد,وكرة السلة والكرة الطائرة,وألعاب القوى...إلخ ومن المالحظ أن المرأة في متوسط العمر تتمكن من تحقيق %50 إلى %57 من قدرة الرجل أثناء المنافسات.)9( أطوار الدورة الرحمية :

5 1- طور النزيف : يستغرق من ثالثة إلى خمسة أيام, ويتحلل فيها الغشاء المخاطي الرحمي وتنفجر األوعية الدموية الرقيقة,وينتج عن ذلك حدوث نزيف رحمي. 3- طور اإلصالح : يتطور بإعادة بناء ما تهدم من الغشاء المخاطي ويتحكم هرمون األستروجين في هذا الطور. 2- طور التكاثر : يتميز بنمو الغشاء المخاطي وزيادة سمكه,وسيطرة هرمون األستروجين على هذا الطور وفي نهايته يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر من بداية الطمث. 4- الطور اإلفرازي : يسبق الطمث وهو أطول األطوار ويستغرق نصف الدورة الطمثية تقريبا ويتحكم فيها )8( هرمون البروجسترون. الرياضة وبلوغ الفتاة : قديما كانت تمنع الفتاة من ممارسة األنشطة الرياضية أثناء هذه الفترة,ولكن تمكن العلماء اليوم متحدين في الرأي مع األطباء الرياضيين والمدرسين واآلباء من تربية الفتاة التربية الصحية المالئمة والقضاء على اآلراء والتقاليد القديمة في هذا الصدد والسماح لها بممارسة األنشطة الرياضية أثناء هذه الفترة. )7( وكثيرا ما يؤثر ممارسة الرياضة تأثيرا إيجابيا على تخفيف أالم الدورة الشهرية ولكن يجب مراعاة التخفيف من بذل الحد األقصى لقوة التحمل وعمل عضالت جدران البطن خاصة في األسبوع السابق للدورة الشهرية وفي اليومين األولين لها وعند الالعبات البالغات نجد أن تأثير الدورة الشهرية عليهن من واحدة ألخرى يختلف طبقا لدرجة تكيف أجهزتها الحيوية فمع ذلك فقد ثبت علميا بأن %85 من الالعبات ال تؤثر فترة الدورة الشهرية على مقدار بذل الجهد الرياضي لديهن بدرجة تذكر. )20( )22( ( )21 واشتراك الفتاة الرياضية المدربة تدريجيا صحيحا والسليمة بدنيا في المسابقات أثناء فترة الدورة ال يمثل عليها أي خطر وال يسبب لها أية مشكلة ولكن يجب مراعاة وضع برنامج تدريبي فردي خاص بكل رياضة خالل أيام الدورة الخاصة بها وهناك الكثيرمن األمثلة والنماذج لقدرة المرأة على بذل الجهد األقصى أثناء الدورة الشهرية. )21(

6 تأثير األداء البدني على الدورة الشهرية : يذكر مختار سالم ( 2789( أن التدريب المتوسط الشدة يفيد الالعبة كثيرا أثناء فترة الطمث حيث يعمل على تقليل كمية الدم ويقصر من وقت نزوله وأن ممارسة أنواع الرياضة السريعة وغير المجهدة ال توثر عليها بينما يتأثر مستوى كفاءة الالعبة عند ممارسة األلعاب والتدريبات التي تتطلب األداء الحركي فترات طويلة أو يغلب عليها عنصر اإلجهاد وبذلك يمكن القول بصفة عامة أن ممارسة األنشطة والتدريبات الرياضية واالشتراك في المباريات ال يسبب حدوث أي ألم أو مضاعفات خالل فترة الطمث ولكن ال يعني بالضرورة تطبيق هذه القاعدة على كل الالعبات.)21( حيث أوضح محمد حسن عالوي وأبو العال عبد الفتاح 2781 أن ممارسة الرياضة أثناء الطمث يرتبط بالفروق الفردية ونوعية هذه المرحلة فإذا كانت األعراض طبيعية يمكن ممارسة النشاط الرياضي إال أن حمل التدريب ال يجب أن يكون الحمل األقصى مع منع التمرينات التي تؤدي إلى ارتجاج في الجسم بقوة أو تمرينات كتم النفس وتستبعد تمرينات القوة والوثب وكذلك السباحة.)25( الدراسات السابقة : قامت فريال إبراهيم رمزي 2781 م بدراسة تهدف إلى معرفة أثر مراحل الدورة الرحمية الطمثية على النشاط الرياضي للمرأة على عينة بلغ عددها 10 من العبات الدرجة األولى بكلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية وكانت مقسمة إلى كرة السلة وكرة اليد وألعاب القوى والتمرينات والجمباز وتم استخدام المقابلة الشخصية كأداة للبحث وكذلك االستعداد النفسي والجسمي لالعبة أم فترة ما قبل الحيض فهي القدرة التي تشعر خاللها الالعبة باالنطالق والوصول إلى المستوى األعلى من مستوى أدائها العادي أما فترة التبويض تجدها الالعبة الفترة المعتدلة التي تصل فيها إلى المستوى المألوف لديها ومرحلة الحيض تعد في رأي الالعبات أقل تأثيرا سلبيا عليها.)21( قام عصمت عبد المقصود 2781 بدراسة تهدف إلى معرفة تأثير فترة الحيض على كفاءة العمل البدني لتلميذات المرحلة اإلعدادية وبلغ عدد أفراد العينة )71( تلميذة حيث استخدام اختبار الخطوة لتعيين كفاءة العمل البدني عند نبض 290 نبضة / الدقيقة وقد أسفرت النتائج إلى أنه ليس هناك تأثير معنوي للحيض على كفاءة العمل البدني للتلميذات ووجد اختالفات فردية لتأثير الحيض على كفاءة العمل البدني للتلميذات كذلك ظهرت من النتائج أن ممارسة النشاط الرياضي خالل فترة الحيض له تأثير أيجابي على صحة المرأة واإلقالل من أالم الحيض.)29(

7 قامت جنات محمد إبراهيم درويش )2781( بداية تهدف إلى معرفة أثر البرامج العملية لطالبات كلية التربية الرياضية على بعض المتغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية وتم اختيار العينة عشوائيا من بين طالبات الفرقة الدراسية األولى بكلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية بلغ حجمها 50 طالبا واستخدمت الباحثة في هذه الدراسة األرجوميتر في إعطاء المجهود وقد أسفرت النتائج على أن فترة الحيض تختلف فيها سرعة القلب والتنفس باختالف مراحل الدورة الشهرية حيث تزداد السرعة في اليوم األول للطمث,وتقل في اليوم الثالث عشر,وذلك أثناء الراحة كما وجد اختالف في قيمة ضغط الدم االنقباضي واالنبساطي بعد المجهود في فترتي الدورة.)28( إجراءات البحث : المنهج المستخدم : استخدم الباحثان المنهج الوصفي باألسلوب المسحي لمالئمته لطبيعة البحث وأهدافه. عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين عضوات البارألمبية بمدينة بنغازي بليبيابإجمالي عدد 11 عضوة من ذوى االعاقة لألطراف العليا تم استبعاد )7( تسعة طالبات ألسباب التالية : - عدم الرغبة في االشتراك. - الحالة الصحية التي تصاحبهن أثناء الدورة تكون شديدة. - عدم الحضور في موعد الدورة إلجراء القياس. وبذلك يصبح عدد العينة الفعلية 21 عضوة قمن بإجراء القياسات جميعهن وقد قام الباحثان بإجراء التجانس لعينة البحث للتأكد من عدم وجود فروق بينهن في متغيرات النمو ( الطول العمر الزمني الوزن ) والجدول التالي يوضح ذلك. المتغيرات جدول )2( تجانس عينة البحث في متغيرات النمو ( العمر الطول الوزن ) المتوسط االنحراف الوسيط الحسابي المعياري معامل االلتواء العمر الزمني بالسنة

8 الطول بالسنتيمتر الوزن بالكيلو جرام يتضح من جدول )2( أن معامالت االلتواء لعينة البحث انحصرت بين النمو ( العمر الطول الوزن ) مما يدل على تجانسهن في تلك المتغيرات. مجاالت البحث : المجال البشري : تم تحديد المجال البشري من عضوات البارألمبية بمدينة بنغازي. المجال المكاني : مالعب القرية السياحية ومستشفى السالم التخصصية بمدينة بنغازي. في متغيرات المجال الزماني : العام الدراسي م. وسائل جمع البيانات : األجهزة واألدوات : جهاز الرستاميتر لقياس الطول. الميزان الطبي لقياس وزن الجسم. جهاز الضغط الزئبقي ( المانوميتر ). سماعة طبية. جهاز الترمومتر لقياس درجة حرارة الجسم. جهاز األسبيروميتر لقياس السعة الحيوية. جهاز صندوق الخطوة لهارفارد. االستمارات : استخدم الباحثان استمارة لجمع البيانات من عينة البحث اشتملت على بيانات شخصية لعينة البحث وكذلك بيانات عن طبيعة الحالة التي تصاحب الدورة الشهرية لكل عضوة من أفراد عينة البحث كذلك معرفة موعد الدورة الشهرية لكل عضوة منهن. المقابلة الشخصية : قام الباحثان بإجراء المقابالت الشخصية مع عينة البحث لتعريفهن بطبيعة البحث وكيفية اإلجراءات,والقياسات, وكذلك التعرف على ظروفهن وحاالتهن أثناء نزول الدورة وكذلك لبث روح االطمئنان لديهن وإبعاد الخوف من الممارسة الرياضية أثناء الدورة,حيث أنهن لم يمارسن

9 الرياضة من أثناء نزول الدورة وكذلك معرفة موعد نزول الدورة الشهرية لديهن وتحديد موعد إجراء القياسات لكل واحدة. االختبارات والقياسات : القياسات الفسيولوجية : - قياس درجة الحرارة. - قياس السعة الحيوية. - قياس ضغط الدم االنقباض واالنبساطي. - قياس معدالت ضربات القلب ( النبض ). االختبارات البدنية : استخدم الباحثان اختبار الخطوة لهارفارد لقياس وتحديد كفاءة الفرد البدنية ومن ثم معرفة قدرة الجهاز الدوري التنفسي لديه. وقد قام الباحثان باختيار هذا االختيار لتميزه بدرجات صدق وثبات عالية حيث است خ د م في الكثيرمن الدراسات على بيئات مشابهة لبيئة تطبيق البحث والعينة المستخدمة.)27( الدراسة االستطالعية : قام الباحثان بإجراء الدراسة االستطالعية على عينة من خارج عينة البحث األساسية, وذلك بهدف : - التأكد من مناسبة ترتيب القياسات. - التأكد من مناسبة االختبارات المستخدمة لطبيعة إجراءات وعينة البحث. - تعريف العينة األساسية للبحث بطبيعة إجراء القياسات واالختبارات. الدراسة األساسية : أجريت الدراسة األساسية للبحث خالل الفترة من 1021/1/11 م إلى 1021/1/25 م وذلك على ثالثة مراحل حيث أنه تم تحديد موعد تقريبي لنزول الدورة الشهرية لكل عضوة من عينة البحث من خالل المقابلة الشخصية واستمارة جمع البيانات وكذلك تم تحديد مدة استمرارية الدورة وعلى هذا األساس تم تحديد مواعيد إجراء الثالث قياسات لكل عضوة منهن وقد تمت القياسات على النحو التالي : * تم االستعانة بممرضة من مستشفى السالم التخصصي ببنغازى إلجراء قياسات النبض وضغط الدم ودرجة الحرارة وذلك لزيادة في التأكد من دقة إجراء تلك القياسات. القياس األول ( المرحلة األولى ) : كان القياس األول يتم خالل السبعة أيام التي تسبق نزول الدورة

10 القياس الثاني ( المرحلة الثانية ) : يتم القياس الثاني خالل اليوم األول أو الثاني لنزول الدورة مع التنبيه على كل عضوة بأخذ الحيطة الكاملة من حيث المالبس أثناء إلجراء القياسات. القياس الثالث ( المرحلة الثالثة ) : وكان القياس الثالث يتم بعد انقطاع الدورة بحوالي خمسة أيام. وكانت القياسات تتم لجميع العضوات في نفس الساعة الزمنية ونفس المكان وبنفس الظروف المحيطة من حيث التهوية أو اإلضاءة وبنفس األدوات وكذلك نفس األشخاص القائمين على عملية القياس وذلك للثالث قياسات. وبعد االنتهاء من إجراء القياسات الثالثة لجميع أفراد عينة البحث تم استخراج مؤشر الكفاءة البدنية لكل عضوة من عينة البحث لكل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية من خالل تطبيق المعادلة التالية : قيمة )F( مؤشر الكفاءة البدنية مدة الجهد البدني بالثواني مجموع معدل ضربات القلب في الثالث دقائق األولى من االستيراد )10( الوسائل اإلحصائية : المتوسط الحسابي. - االنحراف المعياري. - تحليل التباين. - اختبار أقل فرق معنوي L.S.D - عرض ومناقشة النتائج : جدول )1( تحليل التباين بين فترات الدورة في المتغيرات قيد البحث باستخدام قيمة )F( درجات متوسط الحرية المربعات مجموع المربعات مصدر التباين المتغير المحسوبة * النبض بين الفترات داخل الفترات * ضغط الدم االنقباضي بين الفترات

11 داخل الفترات ضغط الدم االنبساطي بين الفترات داخل الفترات * درجة الحرارة بين الفترات داخل الفترات * السعة الحيوية بين الفترات داخل الفترات * الكفاءة البدنية بين الفترات داخل الفترات * قيمة ( )F الجدولية عند = الفترات قبل الدورة يتضح من جدول )1( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين فترات الدورة الشهرية لدى عينة البحث في متغيرات النبض وضغط الدم االنقباضي ودرجة الحرارة والسعة الحيوية والكفاءة البدنية في حين كانت الفروق غير دالة إحصائيا في متغير ضغط الدم االنبساطي. وعلى هذا األساس ولمعرفة داللة الفروق واتجاهاه سوف يقوم الباحثان باستخراج قيمة أقل معنوي L.S.D لشيفيه. ولغرض استكمال عرض النتائج وكذلك التحليل والمناقشة سوف والتحليل والمناقشة لكل متغير من متغيرات البحث على حدة. أوال : متغير النبض : جدول )1( داللة الفروق بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث باستخدام قيمة L.S.D في متغير النبض المتوسطات قبل الدورة أثناء الدورة يقوم الباحثان بعد الدورة بالعرض L.S.D (0.05) 1.12 * *21.17 أثناء الدورة بعد الدورة * دال عند مستوى 0.05

12 شكل )1( شكل )1( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث في متغير النبض يتضح من جدول )1( وشكل )2( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين الفترة قبل الدورة والفترة أثناء الدورة في متغير النبض ولصالح الفترة أثناء الدورة وبين الفترة أثناء الدورة وبعد الدورة ولصالح أثناء الدورة حيث يرتفع خاللها معدل النبض وذلك نظرا إلى أن كمية الدم التي تفقد خالل الدورة الشهرية تعمل كتأثير سلبي على عمل القلب ومن ثم يحتاج إلى بذل مجهود أكبر وزيادة النبضات إليصال الدم المحمل باألكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. بينما كانت الفروق اإلحصائية غير دالة معنويا بين فترتي قبل وبعد الدورة حيث أن النبض قبل الدورة يكون في حدود المعدل الطبيعي وذلك ألن الجسم يكون على حالته الطبيعية ومن ثم يكون معدل النبض بدون أي تغيير مؤثر. وتتفق تلك النتائج مع نتائج ليلى هدايت في أن معدل النبض أثناء الطمث يرتفع فيما يبقى في الحدود الطبيعية قبل الطمث.)12( ثانيا : متغير ضغط الدم االنقباضي : الفترات جدول )1( داللة الفروق بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث باستخدام قيمة L.S.D في المتغير ضغط الدم االنقباضي المتوسطات قبل الدورة أثناء الدورة بعد الدورة L.S.D (0.05) *11.59 * قبل الدورة أثناء الدورة

13 بعد الدورة * دال عند مستوى 0.05 شكل )3( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث شكل )3( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث في متغير ضغط الدم االنقباضي يتضح من جدول )1( وشكل )1( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين الفترة قبل الدورة والفترة أثناء الدورة في متغير ضغط الدم االنقباضي ولصالح الفترة أثناء الدورة وبين الفترة أثناء الدورة وبعد الدورة ولصالح أثناء الدورة حيث يرتفع خاللها ضغط الدم االنقباضي بينما يبقى ضغط الدم االنبساطي في المعدل الطبيعي بدون تغيير مؤثر حيث أن الفترة أثناء الدورة يقوم القلب ( وخاصة أثناء المجهود( بمحاولة زيادة كمية الدم المتدفق إلى أجزاء الجسم المختلفة ليقوم بالتعويض عن النقص الحادث في كمية األكسجين في الجسم نتيجة المجهود البدني بينما كانت الفروق اإلحصائية غير دالة معنويا بين فترتي قبل وبعد الدورة حيث أن ضغط الدم االنقباضي قبل الدورة يكون في حدود المعدل الطبيعي وذلك ألن الجسم يكون على حالته الطبيعية كما ينخفض ضغط الدم االنقباضي بعد الدورة بمعدل بسيط غير مؤثر. وتتفق تلك النتائج مع نتائج مرفت محمد ( 11( جنات درويش )11( في أن هناك ارتفاع ذو داللة إحصائية في ضغط الدم االنقباضي من اليوم األول للطمث ( أثناء الدورة ) عنه في اليوم الثالث عشر ( بعد الدورة( بينما ضغط الدم االنبساطي لم يحدث فيه أي تغيير مؤثر. ثالثا : متغير درجة الحرارة : جدول )5( داللة الفروق بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث

14 L.S.D (0.05) الفترات باستخدام قيمة L.S.D في متغير درجة الحرارة قبل الدورة أثناء الدورة المتوسطات بعد الدورة قبل الدورة *2.91 أثناء الدورة بعد الدورة * دال عند مستوى 0.05 شكل )2( شكل )2( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث في متغير درجة الحرارة يتضح من جدول )5( وشكل )1( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين الفترة أثناء الدورة والفترة بعد الدورة في متغير درجة الحرارة ولصالح الفترة أثناء الدورة بينما ال توجد أي فروق ذات داللة معنوية بين الفترة قبل الدورة وكل من الفترتي أثناء وقبل الدورة حيث أنه ترتفع درجة الحرارة بشكل ملحوظ وذا تأثير في الفترة أثناء الدورة بينما تبقى في الحدود الطبيعية قبل وبعد الدورة. ويعزى الباحثان ارتفاع درجة الحرارة إلى أنه خالل تلك الفترة يزداد إفراز الجسم لهرمون البروجسترون والذي يساعد على ارتفاع درجة الحرارة في الجسم وخاصة بعد نزول البويضة مباشرة إال أن درجة حرارة الجسم تعود إلى المعدالت الطبيعية خالل فترة ما بعد الدورة وهذا ما أكدت عليه نتائج فريال إبراهيم ( 11( رابعا : متغير السعة الحيوية : جدول )1( داللة الفروق بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث باستخدام قيمة L.S.D في متغير السعة الحيوية الفترات المتوسطات قبل الدورة أثناء الدورة بعد الدورة L.S.D (0.05)

15 قبل الدورة * *11181 أثناء الدورة بعد الدورة * دال عند مستوى 0.05 شكل )4( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث في متغير السعة الحيوية شكل )4( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث فى متغير السعة الحيوية يتضح من جدول )1( وشكل )1( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين الفترة قبل الدورة والفترة بعد الدورة في متغير السعة الحيوية ولصالح الفترة بعد الدورة حيث تزداد السعة الحيوية وبين الفترة أثناء الدورة اإلحصائية غير دالة معنويا بين فترتي قبل وأثناء الدورة. وبعد الدورة ولصالح بعد الدورة بينما كانت الفروق ويعزى الباحثان ذلك إلى أن الفترة قبل الدورة فيكون الجسم قد بدأ في عملية التهيئة لبدء الدورة وفيما يبدأ إفراز هرمون البروجسترون في الزيادة التدريجية ثم يرتفع ويصل إلى أقصى مدى له أثناء الدورة وهو ما يعمل على زيدة التأثير السلبي على أجهزة الجسم الحيوية خاصة الجهاز التنفسي وبذلك تقل السعة الحيوية خالل فترة قبل الدورة وتصل إلى أقل درجة لها أثناء الدورة. في حين يعود إفراز هرمون البروجسترون إلى معدالته الطبيعية بعد الدورة ومن ثم كفاءة األجهزة الحيوية للجسم إلى حالتها الطبيعية. خامسا : متغير الكفاءة البدنية : جدول )9( داللة الفروق بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث تعود

16 باستخدام قيمة L.S.D في متغير الكفاءة البدنية L.S.D (0.05) الفترات المتوسطات قبل الدورة أثناء الدورة بعد الدورة * قبل الدورة *20.81 أثناء الدورة بعد الدورة * دال عند مستوى 0.05 شكل )5( مقارنة بين متوسطات فترات الدورة لدى عينة البحث في متغير الكفاءة البدنية يتضح من جدول )9( وشكل )5( أنه توجد فروق إحصائية ذات داللة معنوية بين الفترة قبل الدورة والفترة بعد الدورة في متغير الكفاءة البدنية ولصالح الفترة بعد الدورة وبين الفترة أثناء الدورة وبعد الدورة ولصالح بعد الدورة بينما كانت الفروق اإلحصائية غير دالة معنويا بين فترتي قبل وأثناء الدورة. ويرجع الباحثان تلك النتائج إلى أن فترة ما قبل الدورة مباشرة يكون الجسم فيها في وضع متغير من حيث الناحية الفسيولوجية حيث يتهيأ في الجسم بأجهزته المختلفة لحدوث عملية الطمث ومن ثم فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض مؤشر الكفاءة البدنية وكذلك أثناء الدورة ال يصل إلى المعدل الطبيعي نظرا ألن الجسم ال يزال واقعا تحت التأثيرات الفسيولوجية المختلفة للطمث. إال أنه خالل فترة ما بعد الدورة تكون جميع أجهزة الجسم قد عادت إلى حالتها الطبيعية وكذلك جميع هرمونات الجسم قد انتظمت في إفرازها ومن ثم فإن الكفاءة البدنية ترتفع خاللها. وتختلف هذه النتائج مع نتائج كل من مولر وهامر وفريال إبراهيم وعصمت عبد المقصود فؤاد الشوري حيث توصلوا إلى أن الكفاءة البدنية ترتفع أثناء عملية الطمث. )18 ( )19 ( )11( )15( بينما تتفق مع نتائج دراسات كل من سلوى عبد الهادي وجنات درويش وليجوري في أن الكفاءة البدنية تنخفض أثناء وقبل الدورة وترتفع بعد الدورة وذلك يرجع إلى أن اضطراب إفراز هرمون البروجسترون له تأثير على مركز التنفس في المخ مما يؤدي إلى زيادة معدل التنفس في الدقيقة واتساع الحويصالت الهوائية وبتالي فإن هناك عدم توازن في تبادل الغازات بين

17 الحويصالت الهوائية والشعيرات الدموية مما يقلل من كمية األكسجين التي يحتاجها الجسم ويصل إلى اإلجهاد التنفسي وبذلك ينخفض مستوى الكفاءة البدنية.)17( )10( )12( االستنتاجات : اعتمادا على الطرق اإلحصائية التي أجراها الباحثان الشهرية الثالث ومن خالل المالحظات والدراسات النظرية االستنتاجات التالية : -2-5 في فترة أثناء الدورة يكون معدل النبض مرتفعا وينخفض بشكل بسيط بعد الدورة. على أفراد عينة البحث لمراحل الدورة توصل الباحثان إلى وضع بينما في الحدود الطبيعية قبل الدورة في الفترة أثناء الدورة يكون ضغط الدم االنقباضي مرتفعا بينما يبقى في الحدود الطبيعية قبل الدورة وينخفض بشكل بسيط بعد الدورة. ضغط الدم االنبساطي لم يطرأ عليه أي تغيير خالل فترات الدورة الثالثة إذ يبقى في الحدود الطبيعية. تبقى درجة الحرارة في الحدود الطبيعية قبل وبعد الدورة بينما ترتفع أثناء الدورة. ترتفع السعة الحيوية خالل فترة بعد الدورة عنها قبل وأثناء الدورة. يرتفع مؤشر الكفاءة البدنية خالل الفترة بعد الدورة بينما ينخفض خالل فترتي قبل وأثناء الدورة التوصيات : في حدود نتائج البحث يوصى الباحثان بما يلي : 2- إمداد العضوات بالمعلومات الصحيحة عن ممارسة الرياضة أثناء فترة الدورة الشهرية إلزالة المفاهيم الخاطئة عن الحيض. 1- االمتناع عن دفع العضوات الالتي يعانين من أعراض حادة خالل فترتي ما قبل وأثناء حدوث الطمث من ممارسة األنشطة الرياضية العنيفة مع عدم الضغط على لالشتراك في األنشطة التنافسية خالل فترة الحيض. العضوات مراعاة الفروق الفردية بين العضوات أثناء ممارسة األنشطة الرياضية خالل فترتي ما قبل وأثناء حدوث الطمث عن طريق تقنين جرعات تدريبية تتناسب مع كل حالة. عند ظهور أالم شديدة عند ممارسة األنشطة البدنية أو أثناء فترة الدورة الشهرية أو عدم انتظامها أو انقطاعها لفترات طويلة يجب على الفور استشارة طبيبيه أخصائية بهذا الخصوص

18 تكوين سجل خاص لكل عضوة عن أعراض ومواعيد وفترات حدوث الدورة حتى يتم التقنين العلمي والصحي السليم للممارسة الرياضية. إجراء بحوث ودراسات على الدورة الرحمية الطمثية من وجهات نظر بحثية أخرى الهوامش : 2- فريال إبراهيم رمزي : الدورة الرحمية الطمثية وأثرها على النشاط الرياضي للمرأةبحت منشور المؤتمر العلمي األول لدراسات وبحوث التربية الرياضية " الرياضة والمرأة" الجزء الثاني كلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية جامعة حلوان 2781 م. ص سلوى عبد الهادي شكيب : عالقة بعض عناصر اللياقة البدنية بأعراض عسر الطمث بحث منشور المؤتمر العلمي لدراسات وبحوث التربية الرياضية " الرياضة والمرأة" الجزء الثاني كلية التربية الرياضية باإلسكندرية جامعة حلوان 2782 م. ص عزة فؤاد الشوري : تأثير فترات الدورة الطمثية على الكفاءة البدنية ومظاهر االنتباه ومعدل حدوث اإلصابات الرياضية بحث منشور المجلة العلمية للتربية البدنية الرياضية العدد الثالث والثالثون كلية التربية البدنية للبنين بالقاهرة جامعة حلولن / أبريل 1000 م. ص عماد عبد المقصور : الطب الرياضي دار الكتب للطباعة والنشر الموصل 2787 م. ص مختار سالم : إصابات المالعب ط 2 دار المريخ للنشر 2789 م. ص 1 1- محمد سمير سعد الدين : علم وظائف األعضاء والجهد البدني ط 1 دار المعارفالقاهرة 2771 م. ص مرفت محمد صادق : المرأة والرياضة المؤتمر العلمي األول لدراسات وبحوث التربية الرياضية " الرياضة والمرأة" الجزء الثاني كلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية جامعة حلوان 2781 م. ص نادية محمد رشاد : التربية الصحية واألمان ط 1 منشأة المعارف اإلسكندرية 2771 م. ص محمد حسن عالوي أبو العال أحمد عبد الفتاح : فسيولوجيا التدريب الرياضي ط 2 دار الفكر العربي القاهرة 2781 م. ص فريال إبراهيم رمزي : الدورة الرحمية الطمثية وأثرها على النشاط الرياضي للمرأة مرجع سابق ص 2-22 مختار سالم : إصابات المالعب مرجع سابق. ص عصمت عبد المقصود : تأثير الحيض على كفاءة العمل البدنية لتلميذات المرحلة اإلعدادية بحث منشور المؤتمر العلمي األول لدراسات وبحوث التربية الرياضية " الرياضة والمرأة" الجزء الثاني كلية التربية الرياضية للبنات باإلسكندرية جامعة حلوان 2781 م. ص 210

19 21- مرفت محمد صادق : المرأة والرياضة مرجع سابق. ص مختار سالم : إصابات المالعب مرجع سابق. ص محمد حسن عالوي أبو العال أحمد عبد الفتاح : فسيولوجيا التدريب الرياضي مرجع سابق. ص فريال إبراهيم رمزي : الدورة الرحمية الطمثية وأثرها على النشاط الرياضي للمرأة مرجع سابق. 29- عصمت عبد المقصود : تأثير الحيض على كفاءة العمل البدنية لتلميذات المرحلة اإلعدادية ن مرجع سابق. 28- جنات محمد إبراهيم درويش : أثر البرامج العلمية لطالبات كلية التربية الرياضية على بعض المتغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية بحث منشور مؤتمر الرياضة للجميع كلية التربية الرياضية باإلسكندرية جامعة حلوان 2781 م. 27- هزاع بن محمد الهزاع : تجارب معملية في وظائف أعضاء الجهد البدني جامعة الملك سعود الرياض 2771 م. ص هزاع بن محمد الهزاع : تجارب معملية في وظائف أعضاء الجهد البدني ن نفس المرجع. ص جنات محمد إبراهيم درويش : أثر البرامج العلمية لطالبات كلية التربية الرياضية على بعض المتغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية مرجع سابق. ص مرفت محمد صادق : المرأة والرياضة مرجع سابق. ص جنات محمد إبراهيم درويش : أثر البرامج العلمية لطالبات كلية التربية الرياضية على بعض المتغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية مرجع سابق. ص فريال إبراهيم رمزي : الدورة الرحمية الطمثية وأثرها على النشاط الرياضي للمرأة مرجع سابق. ص عزة فؤاد الشوري : تأثير فترات الدورة الطمثية على الكفاءة البدنية ومظاهر االنتباه ومعدل حدوث اإلصابات الرياضية مرجع سابق. ص فريال إبراهيم رمزي : الدورة الرحمية الطمثية وأثرها على النشاط الرياضي للمرأة مرجع سابق. ص عصمت عبد المقصود : تأثير الحيض على كفاءة العمل البدنية لتلميذات المرحلة اإلعدادية ن مرجع سابق. ص عزة فؤاد الشوري : تأثير فترات الدورة الطمثية على الكفاءة البدنية ومظاهر االنتباه ومعدل حدوث اإلصابات الرياضية مرجع سابق. ص سلوى عبد الهادي شكيب : عالقة بعض عناصر اللياقة البدنية بأعراض عسر الطمث مرجع سابق. ص جنات محمد إبراهيم درويش : أثر البرامج العلمية لطالبات كلية التربية الرياضية على بعض المتغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية مرجع سابق. ص عزة فؤاد الشوري : تأثير فترات الدورة الطمثية على الكفاءة البدنية ومظاهر االنتباه ومعدل حدوث اإلصابات الرياضية مرجع سابق. ص